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新一期媽媽課堂在2016-10-30開課啦!

作者:admin   發表日期:2016-10-28
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產檢三次免費
 分娩減200

        孕期保持良好的生活方式,是獲得母嬰健康結局的基本保障。懷孕十月是婦女一生中一個特殊的時期,為了胎兒的健康發育,孕婦需要改變一些不良的生活方式。
 
孕期健康生活原則
 
生活規律,避免晚睡晚起

       有規律的生活作息是保持健康所必需的。不規律的作息習慣,會影響到寶寶健康發育。要保證每天不少于8小時睡眠,最好能有午睡時間,左側臥位的睡姿更適合孕婦。
 
保持輕松,樂觀面對孕生活
 
  緊張不安的情緒會影響孕婦的胃口,如果整個孕期常常處于壓力狀態下,會對孕婦和胎兒的體重增長產生負面的影響,發生早產和低體重兒的幾率將比普通孕婦要高。所以在整個孕期媽咪都要盡量保持愉快的心情,并學會給自己調節減壓。
 
定期規律的自我監測
 
  養成稱體重習慣,對體重管理很有幫助。一方面,記錄下自己的體重增長曲線,可以了解體重增長的情況,及時調整飲食和運動;另一方面,每天的記錄就像心理暗示,無形中強化了孕婦對體重管理的重視程度。
 
定期產檢,及時發現問題
 
  定期產檢不僅可以檢查孕婦和胎兒的健康狀況,醫生還會根據孕婦的增重情況給出評價和指導意見。如果體重不達標,通過產檢很快能發現,并及時改善。
 
2016-10-30媽媽課堂
 
課程內容:【孕期生活方式】
 
主講講師:劉菡副院長
獎項設置:
特等獎一名:分娩費用減免
一等獎一名:嬰兒推車
二等獎三名:浴巾抱毯
三等獎六:bebe baby硅膠口水巾
預約禮品:225克媽媽奶粉一盒+紙尿褲試用裝+濕紙巾試用裝
參與禮品:嬰兒喝水杯

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